Avant la ménopause qui arrive aux alentours des 51 ans (12 mois sans menstruations), une phase de fort déséquilibre hormonal appelée périménopause commence vers 47 ans et dure en moyenne 4 ans. Après une diminution progressive des taux de progestérone et d’œstrogènes depuis l’âge de 35 ans, le taux de progestérone va chuter ce quiLire la suite « Périménopause et ménopause »
Archives de la catégorie : article
Parlons système immunitaire
Depuis 2020, année de l’arrivée du coronavirus SARS-Cov2, nous sommes confrontés à une crise sanitaire sans précédent où la qualité du système immunitaire fait la différence. Celui-ci se construit dès le plus jeune âge (facteurs héréditaires, naissance par voie basse ou césarienne, allaitement ou lait maternisé ) puis évolue tout au long de la vieLire la suite « Parlons système immunitaire »
Le Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est une pratique manuelle venue de la Chine taoïste antique pour se maintenir en bonne santé. Chi Nei Tsang signifie « agir sur l’énergie des organes internes » par le massage du ventre ✨. Il est considéré en Asie que le Chi (ou énergie vitale) peut être immatériel (c’est l’énergie des méridiens etLire la suite « Le Chi Nei Tsang »
Charge glycémique des aliments
La glycémie, taux de sucre dans le sang, doit être inférieure à 1g/l le matin à jeun. Si elle est supérieure à 1g/l, cela signifie que le sucre a du mal à rentrer dans les cellules avec l’insuline et donc que les cellules commencent à faire de l’insulino-résistance. C’est la voie du prédiabète et duLire la suite « Charge glycémique des aliments »
Femmes ô Naturel 