Endométriose et Naturopathie

ENDOMETRIOSE L’endométriose, mieux connue depuis quelques temps, est une maladie hormono-dépendante et inflammatoire qui se caractérise par une prolifération de cellules de la paroi interne de l’utérus (endomètre) en dehors de l’endomètre. Celles-ci peuvent migrer dans les ovaires, les intestins, la vessie. Les causes sont mal connues et probablement multifactorielles. Heureusement, la parole des femmesLire la suite « Endométriose et Naturopathie »

Charge glycémique des aliments

GLYCEMIE  La glycémie, taux de sucre dans le sang, doit être inférieure à 1g/l le matin à jeun. Si elle est supérieure à 1g/l, cela signifie que le sucre a du mal à rentrer dans les cellules avec l’insuline et donc que les cellules commencent à faire de l’insulino-résistance. C’est la voie du prédiabète etLire la suite « Charge glycémique des aliments »

Acide Phytique

Manger des oléagineux (noix, amandes…) crus fournit bon nombre de vitamines et minéraux, en plus des protéines or ces nutriments ne seront pas assimilés à cause de l’acide phytique contenu dans ces graines. En effet, cet acide se lie à des minéraux (calcium, magnésium, fer …) et empêche leur absorption par l’organisme. Tremper les grainesLire la suite « Acide Phytique »

La Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est bien plus qu’une simple méthode de relaxation ! On pourrait croire au premier abord que le cœur bat de façon régulière, toujours à la même fréquence. En fait, les battements de notre cœur accélèrent à l’inspiration et ralentissent à l’expiration. De plus, tout au long de la journée, notre cœur réagit à l’environnementLire la suite « La Cohérence cardiaque »

Parlons système immunitaire

Depuis 2020, année de l’arrivée du coronavirus SARS-Cov2, nous sommes confrontés à une crise sanitaire sans précédent où la qualité du système immunitaire fait la différence. Celui-ci se construit dès le plus jeune âge (facteurs héréditaires, naissance par voie basse ou césarienne, allaitement ou lait maternisé ) puis évolue tout au long de la vieLire la suite « Parlons système immunitaire »